Как часто мы слышим: "Хочешь перезагрузиться — смени обстановку, уезжай подальше, а ещё лучше — выключи телефон". Это всё, безусловно, играет важную роль, но практика показывает: чтобы достигнуть цели и отдохнуть с пользой для здоровья, совсем необязательно планировать дальние путешествия, в том числе, на юг, к морю.