В Петербурге за последний месяц в стационар поступило около 50 человек с обмороками и проблемами с давлением, вызванными жаркой погодой, рассказали в пресс-службе Мариинской больницы.
Отмечается, что аномальная жара и влажность создают дополнительные трудности для организма.
Чтобы безопасно пережить жаркий период, специалисты рекомендуют избегать выхода на улицу с 11:00 до 16:00, использовать солнцезащитный крем с высоким SPF, носить лёгкую и светлую одежду из натуральных тканей, а также защищать голову и шею.
Для охлаждения помещений можно использовать бутылки со льдом или влажные простыни у окон.
“
"Особые рекомендации для групп риска, включающих пожилых людей, детей, беременных женщин и лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им следует быть особенно осторожными и при ухудшении самочувствия немедленно обращаться за медицинской помощью", — подчеркнули в пресс-службе.
Также рекомендуется употреблять много воды, есть свежие овощи и фрукты и соблюдать меры предосторожности для предотвращения перегрева.
Напомним, из-за аномальной жары в Петербурге вновь объявили оранжевый уровень опасности. А в Ленобласти даже прогнозируется пожарная опасность, период предупреждения длится до 21:00 31 июля.
"ДП" рассказывал, что в жаркую погоду сильно возрастает риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Даже у здоровых людей жара может вызвать обезвоживание, снижение давления и нарушение баланса электролитов. Это проявляется в виде слабости, судорог, нарушений ритма сердца и головокружения.
В знойную погоду важно пить воду регулярно, небольшими порциями, не дожидаясь чувства жажды (по 100-200 мл каждые 20-30 минут). Подробнее о том, как жара влияет на организм, читайте в материале "ДП".
