Постотпускной стресс испытывают 35% петербуржцев, сообщили аналитики сервиса Superjob.
Женщины в первые дни после отдыха чувствуют себя более нервными и тревожными — таких женщин 40%, у мужчин этот показатель — 30%.
Среди тех, кто зарабатывает от 100 тыс. рублей в месяц, каждый третий страдает от постотпускного стресса, а среди менее обеспеченных — 38%.
Больше всего трудностей с возвращением к работе отмечают врачи (46%), бухгалтеры (45%) и PR-специалисты (42%). Менее подвержены стрессу дизайнеры (18%), программисты и маркетологи (по 23%). Это связано с тем, что людям, чья работа требует постоянного контроля и быстрого реагирования, сложнее быстро восстановить рабочий ритм.
“
"А вот те, кто работает в более предсказуемом графике или с четкими задачами, восстанавливают рабочий темп гораздо легче", — подытожили аналитики.
Недавно аналитики выяснили, что каждый пятый работающий петербуржец готов стереть себе память, чтобы не помнить прошедший рабочий день до следующего утра. 20% опрошенных местных жителей готовы пойти на процедуру "разделения", когда человек полностью забывает рабочий день, покидая офис.
Ранее сообщалось, что стресс на работе стал одной из основных причин неустойчивого психологического состояния россиян. В 2023 году около 75% петербуржцев заявили, что уровень тревоги существенно вырос.
Специалисты советуют позаботиться о качественном отдыхе: не только достаточно спать, но и регулярно переключать внимание с рабочих задач на другие виды деятельности, менять обстановку вокруг. В работе со стрессом также очень полезны физические нагрузки.
