00:0020 февраля 200900:00
47просмотров
00:0020 февраля 2009
СПб. Более 60% пациентов, обратившихся за психологической помощью в январе-феврале 2009 года, связывают ухудшение своего состояния с финансово-экономическим кризисом.
Такие данные от пациентов, направленных на консультацию или обратившихся за помощью самостоятельно, получены на отделении психотерапии СПбГМУ им. И.П. Павлова.
Сниженное настроение, тревожное напряжение, раздражительность, вспыльчивость, плохой сон, страх перед будущим, безысходность, обострение хронических или возникновение новых заболеваний, ухудшение отношений в семье -- вот основные жалобы пациентов.
Гелера Утемишева, заведующая отделением психотерапии СПбГМУ им. И.П. Павлова, считает, что человеку важно сохранять «позитивный словарь» даже в самых сложных ситуациях. «Ведь от того, как мы говорим и как мы думаем, зависит наше восприятие действительности и наши реакции на нее.
Одна и та же ситуация может восприниматься как непоправимое бедствие и как возможность для развития (это достаточно заезженное, но от этого не менее верное представление о дуалистическом характере кризиса). Поговорка «нет худа без добра» поможет выбрать более адекватное отношение к тому положению, в котором вы находитесь», -- уверена Гелера Утемишева.
Выражение «у меня нет работы» разумно заменить на выражение «у меня перерыв в работе».
«Вы же не отказываетесь от работы, вы ее ищете и обязательно найдете. По данным Росстата, количество предлагаемых сегодня вакансий превышают официальное количество безработных. Сам поиск работы можно рассматривать как новую работу, только оплачена она будет позже. А может, обучение новой профессии сейчас станет вашей работой? А может, это время для объединения вашей семьи в преодолении общих трудностей», -- размышляет Гелера Утемишева.
Человеку важно сохранять позитивное настроение даже в самых сложных ситуациях.
Фото: photas
