МЕНЕДЖЕР КОММЕНТИРУЕТ

Антон Орлов, генеральный директор ОАО "Фармакон":

<BR><BR>Антон Орлов, генеральный директор ОАО "Фармакон":<BR>"Сам я достаточно здоровый человек, а стресс предпочитаю выгонять тренировками. Я занимаюсь таэквондо, и, хотя работа у меня не из легких, физическая нагрузка прекрасно снимает стресс. Могу ходить хоть 5 раз в неделю, но реально получается 2-3 раза в неделю от 1 до 2 часов интенсивных тренировок.<BR>Что касается спиртного, то выпить всегда можно, но не для снятия стресса. Конечно, ты уходишь в другой мир, но в результате перестаешь понимать, что делается в этом.<BR>А при серьезном стрессе можно принимать антидепрессанты и психостимуляторы. Наше предприятие как раз выпускает ряд наименований".<BR><BR>Виталий Антощенко, президент ЗАО "Объединенная консалтинговая группа":<BR>"Я все время себе придумываю что-то новенькое. Когда-то занимался яхтенным спортом. Зимой -- горные лыжи, летом -- ролики. Это банально, и об этом я долго говорить не буду. А вот о сквоше расскажу. По легенде, эту игру придумали каторжники, но для бизнесменов она подходит идеально. Это бизнес, но совершенно в другой плоскости. В реальном бизнесе процессы протекают долго, а в сквоше нужно реагировать мгновенно. Теннис по сравнению со сквошем довольно спокойная игра. Сквош позволяет минут за 10 получить такую нагрузку, словно целый день землю копал. А тренировка длится 45 минут.<BR>Я играю в сквош 2 раза по 45 минут дважды в неделю. Устаешь так, что сил на переживания, которые были днем, уже не остается. Очищаешься замечательно".<BR><BR>Дмитрий Зеленевский, директор филиала TNT Express Worldwide (C.I.S.) Ltd в Петербурге:<BR>"Никак. Ничего специального не делаю, разве что гуляю по вечерам. Стрессы, конечно, бывают. Но борюсь с ними очень простым способом: переключаясь на нудную монотонную работу. То есть как только чувствую, что подбирается стресс, сажусь за компьютер и начинаю циферки считать. Помогает".<BR><BR>Наталья Молчанова, генеральный директор ЗАО "ЭГО Транслейтинг":<BR>"У меня несколько составляющих, обеспечивающих мой отдых и восстановление. Общение с друзьями дает информационный и энергетический обмен. Люблю смотреть на море -- визуально-информационный обмен. Чтение Библии обеспечивает духовный и душевный потенциал. И последнее: не ходить к врачам!" (Ф.Ш.)