Что может являться залогом полноценной здоровой жизни? Вопрос актуальный, особенно в условиях пандемии. Одного фактора здесь, пожалуй, недостаточно. Физическая активность, сбалансированное питание, режим дня, прогулки на свежем воздухе, но главное — правильный образ мыслей. А ещё всё, что делается на благо здоровья, должно идти от сердца. Как этого достичь — "ДП" рассказал исполнительный директор санатория "Чёрная речка", кандидат медицинских наук Александр Карпухин.
"Путь к здоровью начинается задолго до того, как человек приезжает к нам, — поделился эксперт. Для начала он должен осознать проблему, сформулировать свои вопросы к специалистам. Потому что в основе успеха или положительной динамики, как правило, лежит именно намерение пациента. Его мотивация на выздоровление в сочетании с грамотно подобранной программой помогают достичь максимального эффекта".
Исполнительный директор санатория "Чёрная речка", кандидат медицинских наук Александр Карпухин
Но любое намерение должно быть подкреплено действием. И здесь речь не идёт о разовых выездах на природу или показательных ужинах с овощами "на пару". Важно, чтобы сформировалась полезная привычка. Но зачастую самостоятельно этого добиться сложно — слишком много процессов надо перестраивать. К тому же есть места, где укрепить здоровье и приобщиться к правильному образу жизни помогают постепенно и на профессиональном уровне.
"За время нахождения в стенах санатория организм понемногу привыкает к полезной еде, занятиям физкультурой и прогулкам. При этом все нагрузки вводятся поэтапно. Особенно это важно для пациентов, перенёсших операцию на сердце, или для тех, кто просто давно не делал физических упражнений. Что касается питания, то многие, уезжая домой, даже спрашивают у нас рецепты. Могу сказать, что они с вероятностью 70–75% продолжат соблюдать рекомендации по еде и в повседневной жизни. Если же просто дать совет, как на амбулаторном приёме, то вероятность этого не более 5–10%. В этом отличие просто информации, полученной в поликлинике, от формирования навыка в таких учреждениях, как наше", — подчеркнул Александр Карпухин.
Другой очень важный момент — нельзя достигнуть успеха, следуя, например, советам "из интернета". Посты "инстаграмных целителей" и диванных экспертов, раскрывающие "самую последнюю схему лечения" ковида, инсульта или депрессии, как правило, не имеют под собой научной основы и, в лучшем случае, содержат общие безучастные рекомендации. Безусловно, есть и специализированные сайты, где можно найти современные клинические исследования на интересующую тему, но как разобраться в них, не будучи профессионалом?
На фото: Дружный коллектив санатория "Черная речка"
"За 58 лет работы "чернореченские" доктора наработали огромный опыт, который в сочетании с современным оборудованием, передовыми методами лечения и диагностики, позволяет безошибочно подобрать наиболее эффективную лечебную программу. Но ещё более важно — индивидуальный подход к каждому обратившемуся. Ведь, перефразируя классика, можно сказать, что все здоровые люди здоровы одинаково, а больные болеют каждый по-своему! И это нельзя не учитывать", — отметил Александр Карпухин.
И, наконец, в любом деле необходима искренность и самоотдача. Это справедливо, как для тех, кто хочет сделать свою жизнь полноценной и гармоничной, так и для специалистов, которые помогают в этом людям. Нужна плодотворная совместная работа пациента и врача, а также тот неуловимый компонент, который всё связывает и как будто делает возможным. Но одним словом его не описать. Это сердечность, забота, внимание. Неслучайно и работники санатория в общении с пациентами стараются быть добросердечными, предлагая домашнюю, почти семейную атмосферу для отдыха и лечения. Ведь, как известно, именно дом — то место, где и стены помогают. Но в случае с "Чёрной речкой" есть и ещё один большой плюс — месторасположение санатория, "место силы". Хвойный аромат леса, свежий морской воздух с Финского залива, пение птиц моментально заряжают энергией и позитивными мыслями, направленными на выздоровление.
