В поисках тепла

Ирина Архипова руководит киностудией исторического фильма «Фараон и работает пресс-атташе Федерации фристайла России. Она пришла к туммо из практических соображений: -Раньше я часто болела пневмонией. На съемках по фристайлу у меня всегда стояло множество операторов, мы мерзли, и других способов согреться, кроме чая с травами и коньяком, не имели. Поэтому 3 года назад я пришла к доценту СПбГУ Ринаду Минвалееву, попросила об индивидуальных уроках. Он сказал: «Физиология одна для всех. Я стала ходить на общие лекции. И поняла, что люди без таблеток, владея правильным дыханием, могут даже замедлить процесс старения. Я участвую в соревнованиях по горным лыжам и вейкборду - в моей возрастной категории нет конкурентов в принципе! Сейчас я перестала болеть простудными заболеваниями, легко одеваюсь не по сезону. Я вижу в этой практике большое будущее. Кстати, на Олимпиаде в Пекине начался серьезный разговор о немедикаментозных методах повышения результативности спортсменов. Мы изучаем туммо и другие традиционные методы в том числе в приложении к тренировкам профессиональных спортсменов. В настоящее время совместно с кафедрой физической культуры и спорта СПбГУ и Федерацией спортивной йоги на базе Йога-центра мы начали масштабные исследования. Думаю, к Олимпиаде в Сочи мы сможем помочь российским спортсменам. С точки зрения науки Адепты туммо говорят, что это йога внутреннего тепла, путь просветления и одна из самых закрытых для непосвященных практик тибетского буддизма. Обученные тибетские монахи якобы могут зимовать на высоте 3-5 тыс. метров. В пещере среди снегов в тонкой одежде или нагишом. Биофизик Карл Тринчер изучал, почему человеческий организм в условиях недостатка кислорода начинает потреблять его еще больше. Он предположил, что в условиях холода в легких теплокровных животных идет прямое - неферментативное - сжигание жиров крови. Развивая теорию Тринчера, математик Анатолий Иванов построил математическую модель теплопродукции организма человека, из которой следовало, что человек при некоторых условиях может выработать количество тепла, достаточное для противостояния морозу в течение длительного времени. Филолог Алексей Васильев, специализирующийся на текстах закрытых традиций Индии, Тибета и Китая, профессионально владеющий рядом восточных языков, в том числе тибетским, санскритом, пали и китайским, перевел и прокомментировал уникальные тексты тибетских трактатов, посвященных туммо. Физиолог Ринад Минвалеев совместно с Анатолием Ивановым испытал методику на себе и дал физиологическое объяснение практики туммо. В фильме Ирины Архиповой «В поисках тепла показано, как Иванов и Минвалеев за 100 минут высушили на себе мокрые простыни, сидя на снегу без одежды, при температуре минус 20 градусов. Монахи за перевалом Чтобы проверить теорию в условиях высокогорья, киностудия исторического фильма «Фараон совместно с кафедрой физической культуры и спорта СПбГУ провела две экспедиции в условиях высокогорья. В июле 2007 года они побывали на Эльбрусе, а в мае этого года - на перевале Ротанг, что в индийском штате Химачал - Прадеш. В ходе последней исследователи пытались добраться до практикующих туммо монахов в долине Спити. Помешала погода. В отличие от экспедиции на Эльбрус, где участникам помогала бригада МЧС, готовая в любую минуту прийти на помощь, доставлявшая вертолетом пробы крови в лабораторию, в Гималаях на такую роскошь рассчитывать не приходилось. Перевал Ротанг преграждает путь к долинам Лахул и Спити, где находятся древние тибетские монастыри, в которых, по словам буддийских монахов долины Куллу, и поныне можно найти практикующих туммо. Ротанг был закрыт для проезда, так что пришлось добывать специальное разрешение. Когда джип участников достиг высоты 4500 метров, погода, как это часто бывает в горах в это время года, резко ухудшилась, и на свежепрокопанную в сугробах дорогу сошла лавина. Машина, шедшая на перевал, застряла в снежной пробке почти на двое суток, и участникам экспедиции пришлось ночевать в палатках и проводить исследования метода холодоустойчивости на месте. Позже пробы крови были доставлены в лабораторию долины Куллу на первичную обработку. После этого образцы были отправлены в Дели, откуда и были получены конечные данные. Теперь ожидается новая экспедиция. «На весну 2009 года запланирована очередная экспедиция в Гималаи, где мы все же надеемся найти хотя бы одного монаха, владеющего туммо, для проведения совместных испытаний по наработанным протоколам, - говорит Минвалеев. - Кроме этого, мы намерены привлечь в экспедицию добровольцев, страдающих атеросклерозом магистральных артерий средней тяжести. Подобный путь уже прошел 10 лет назад профессор Гарвардского университета Герберт Бенсон. При температуре окружающего воздуха около +20 С. Объездив несколько буддийских монастырей, Ирина Архипова встретилась с 90-летним тибетским ламой, свидетелем путешествия Бенсона, и он поведал, что тогда случилось. Бенсону дали монахов, которые сказали: «Туммо - это одна из высших практик, так что будем 3 месяца медитировать. Этим дело, по словам Архиповой, и ограничилось: Герберт Бенсон изучал «медитацию с большой буквы, которую монахи ему и продемонстрировали. «Это, конечно, ничего, - говорит Архипова, - но не достает одной несущественной мелочи, а именно: проверки на собственно холодоустойчивость. Говоря прямо, никакого холода в условиях опытов, судя по описанию авторов публикации в журнале Nature, не просматривается, и в медитации тибетских монахов команда Герберта Бенсона не обнаружила ничего, кроме банальных результатов аутотренинга в комфортных условиях. «Мы же имеем аппаратуру, которая может помочь в исследовании легких и липидов, - говорит Архипова. - В течение 10 минут делаем пять заборов из локтевой вены. Тем самым оценивается снижение липидов крови при практике туммо в зависимости от высоты над уровнем моря и анализ на содержание жиров в крови. Это вы можете Метод, разработанный нашими учеными, доступен любому, считает Архипова: «Мне кажется, монахи не хотят ее показывать, потому что считаются, что это духовная практика, медитация. Наши ученые говорят, что дело в физиологическом механизме. Надо просто определенным образом дышать. Тем не менее мы хотим сравнить метод холодоустойчивости, разработанный российскими учеными, с аутентичной практикой с целью выявления дополнительных терапевтических эффектов туммо. Практику можно использовать в армии, в зимних видах спорта, в медицине для лечения атеросклероза и туберкулеза, в повседневной жизни россиян (греться на остановке). Курс проходили работники МЧС, спелеологи, альпинисты, летчики. Изучать туммо к Минвалееву приходили даже сотрудники ФСБ. Один из них признался, что 10 лет практиковал то же самое, получал благословение на Тибете и был потрясен - как, неужели все дело в физиологии?

Ирина Архипова, глава киностудии исторического фильма «Фараон: «Наши ученые говорят, что дело в физиологическом механизме. Надо просто определенным образом дышать. Тем не менее мы хотим сравнить метод холодоустойчивости российских ученых с аутентичной практикой с целью выявления дополнительных терапевтических эффектов туммо. фото: киностудия «Фараон

«На весну 2009 года запланирована очередная экспедиция в Гималаи, где мы все же надеемся найти хотя бы одного монаха, владеющего туммо, для проведения совместных испытаний.

«Изучать туммо пришел сотрудник ФСБ. Он признался, что 10 лет занимался туммо как духовной практикой, получал благословение на Тибете и был потрясен: как, неужели все дело в физиологии?

Ринад Минвалеев: «Туммо - это не чудо -Вы, кажется, очень скептически относитесь к духовной стороне интересующих вас процессов? -Собственно туммо, как традиционная практика тибетских монахов, не была предметом наших исследований. То, что мы изучаем на себе в режиме автоэксперимента, есть метод повышения хладоустойчивости, который не выходит за пределы фундаментальных законов природы, что следует из термодинамической модели А.И. Иванова. Опираясь на переводы тибетских текстов, посвященных практике рца-лунг, которые специально для нас сделал Алексей Васильев (при участии Артема Демина), мы использовали их техники в том объеме, в котором смогли воспроизвести. Тот факт, что нам совершенно не потребовалась медитация, наводит на мысль, что так оно обстояло и в древности. Но, по-видимому, «жрецы решили сделать акцент на практически невоспроизводимых визуализациях, обозначив туммо прежде всего как медитативную практику. Похоже на то, что «в действительности все обстоит не так, как на самом деле. Тогда визуализации должны были служить лишь триггерами, запускающими процессы теплопродукции по уже проторенным предыдущей, физической практикой путям. Приоритеты были смещены с легко осваиваемой физической практики на пресловутую «медитацию с большой буквы. Разумеется, это не способствовало распространению этой техники в массах. -За сколько дней вы можете обучить человека туммо? -Две недели пребывания на высоте достаточно для эффективного освоения этой практики практически здоровыми испытуемыми, впервые приступающими к практике туммо, что подтвердилось во время экспедиции «Эльбрус-2007. Все больше убеждаемся, что легендарная практика туммо - это не чудо, но наработанный веками метод противостояния холоду, который вполне может быть применен для значительного повышения хладоустойчивости лиц опасных профессий (военных, сотрудников МЧС, альпинистов). Да и лечебные эффекты почти забытых ныне горных санаториев в свете наших исследований приобретают весьма интересные перспективы для лечения и профилактики таких заболеваний, как атеросклероз и туберкулез.