В новогоднюю ночь россиянам нужно пить алкоголь реже и небольшими порциями и не похмеляться на следующее утро, заявил главный специалист-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн. По его словам, рассчитать количество спиртного, которое не навредит человеку в праздничный вечер, невозможно, сообщает ТАСС.
"Ночью организм спит, и любой алкоголь, который принят в ночное время, после 9-10 часов вечера, не полностью перерабатывается. Как правило, после ночных бдений до середины дня он продолжает находиться в организме. Всегда нужно помнить: я отравился сознательно нервным ядом и, наверное, должен остаться в постели, снизить свою активность", — сказал Брюн в четверг на пресс-конференции.
Он настоятельно не рекомендует снова употреблять алкоголь утром. "Не лечить подобное подобным. То, что мы в повседневной жизни называем похмельем, — это воздействие на организм не переработанного за ночь алкоголя, остаточная интоксикация. Если утром человек добавляет еще, то он только усугубляет плохое самочувствие", — пояснил нарколог.
Алкоголь утром 1 января Брюн посоветовал заменить кефиром, лимонадом или морсом. "Не нужно пить на ночь после застолья много воды, это может вызвать отек мозга. Алкоголь — и вообще любые спирты — задерживает воду в организме. Просто нужно полежать, поспать и уже утром выпить кефир, лимонад или морс. Этого вполне достаточно", — сказал Брюн.
