Роспотребнадзор призвал россиян выйти на улицу 1 января

Автор фото: Ковалев Петр

Роспотребнадзор посоветовал россиянам выйти на прогулку 1 января вместо того, чтобы доедать вчерашние салаты. В ведомстве предупреждают, что новогодние праздники могут принести вред здоровью, если неправильно их организовать.

Роспотребнадзор советует жителям России проводить больше времени на свежем воздухе для укрепления здоровья, а не переедать и злоупотреблять алкоголем.
"Утром 1 января вместо того, чтобы доедать вчерашние салаты и допивать прошлогодний алкоголь, лучше провести время на свежем воздухе со своими родными и близкими, со своими замечательными талантливыми детьми, получить заряд бодрости, здоровья и радости от общения", - заявила "Интерфаксу" глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова.
"Вред для здоровья представляет низкая двигательная активность, которая ведет к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения. Всё усугубляет курение, переедание и алкоголь", - предупреждает глава Роспотребнадзора.
В праздники перегружается пищеварительная, сердечно-сосудистая, выделительная системы, напомнила главный врач страны. Если всё это сопровождается злоупотреблением алкоголем, то на организм идет огромная токсическая нагрузка.
"Надо победить свою лень и гиподинамию. Есть возможность заняться спортом, быть на свежем воздухе. Все советы хорошо известны, главное, чтобы хватило воли всем этим советам следовать, чтобы сохранить здоровье, а еще лучше его укрепить", - добавила Анна Попова.
Также главный врач посоветовала тепло одеваться в морозную погоду, носить одежду из натуральных тканей, а открытые участки кожи покрывать защитным кремом, который помогает от обморожений. Она также отметила, что для профилактики гриппа следует чаще мыть руки, умывать лицо, использовать средства профилактики, прежде всего, витаминные комплексы, помогут прогулки на свежем воздухе и рациональное питание.