Болит спина -- пора сменить сумку

Среди аксессуаров, которые так любят многие современные, следящие за модой мужчины, сумка через плечо занимает важное место и является неотъемлемой частью имиджа модника, особенно если она изготовлена из дорогой кожи. Однако, по данным сайта poznaisebya.com, исследование британской Ассоциации мануальных терапевтов (British Chiropractic Association) свидетельствует о том, что с появлением моды на подобные сумки увеличилось количество мужчин, обращающихся за медицинской помощью в связи с постоянным болями в спине.

Нагрузка на ремне

Опрос мужчин, носящих сумки через плечо, показал, что и среди тех, кто не считал нужным обращаться к врачу, регулярные боли испытывали две трети респондентов. Авторы исследования выяснили, что средний вес мужской сумки на ремне составляет 6,2 кг, что при ежедневном ношении вызывает воздействие на позвоночник -- одностороннюю нагрузку, это и стало причиной появления болей в спине. Учитывая, что подобные сумки сейчас (в Великобритании) носят не менее 60% мужчин, результаты, полученные авторами, представляют немалый интерес для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Медики рекомендуют носить с собой в таких сумках только по-настоящему необходимые вещи, а также регулярно менять плечо, на котором носится сумка, и максимально укорачивать длину ремешка.

Сила есть, нужен ум

Если человек изначально здоров, то ему никакая сумка не помеха, считают российские врачи. Но, например, при боковом искривлении позвоночника (сколиоз) это оказывает большое влияние, пишет сайт medport.info.

Если у человека правосторонний грудной сколиоз, а сумку он носит на левой руке, то искривление увеличится. В этом случае сумку надо носить на правом плече, чтобы не увеличивать дугу искривления. Конечно, сумка не должна быть тяжелой и лучше все время чередовать -- то на плече, то в руке, то на спине.

Если же плечо «отнимается» даже от маленькой сумочки, то надо обратиться к ортопеду-травматологу, сделать снимок шейного и грудного отделов позвоночника. А лучше вообще проверить весь позвоночник. Если есть сколиоз, то лечиться, по словам докторов, надо всю жизнь.

Специалисты считают, что межпозвонковый диск в поясничном отделе позвоночника способен выдержать нагрузку свыше 400 кг/см. Нужно лишь правильно поднимать тяжести и распределять нагрузку.