00:0022 сентября 201000:00
26просмотров
00:0022 сентября 2010
Страх публичных выступлений -- барьер, с которым сталкиваются практически все начинающие предприниматели. Чтобы выступать легко, надо использовать потенциал голоса.
Тренер Алексей Зозон советует прежде всего следить за голосом: лучше, чтобы он воспринимался как низкий и медленный. «Высокие звуки на подсознательном уровне ассоциируются с опасностью, а быстрый темп говорит о неуверенности в себе и желании что-то доказать», -- поясняет Алексей.
Не стоит пытаться строить сложные высказывания в научном и псевдонаучном стиле, лучше расставить в речи правильные акценты и паузы.
Алексей рассказал, как делать упражнения по постановке громкости голоса. Нужно выпрямить спину и шею, чтобы обеспечить беспрепятственный выход воздуха. Чтобы правильно произносить отдельные звуки, нужна распевка. «Берем звук «о», добавляем к нему «м» и громко произносим «ом» на выдохе. Далее громко и четко произносим остальные гласные звуки. Через какое-то время тренировок мышцы заработают, станут более пластичными», -- говорит Алексей.
Тем, кто боится выглядеть смешным и остаться без внимания, тренер советует ориентироваться во время выступления на самых улыбчивых и позитивно настроенных людей в зале: «Не подстраивайтесь под закрытых людей, сами будьте открытыми. Веселый настрой поможет и во время серьезных переговоров. Он уместен практически всегда».
Статистическую информацию к статье, графики и таблицы Вы можете найти в PDF-версии газеты
