Смотреть и ничего не видеть

"Метод концентрации внимания, который широко используется при обучении во многих восточных духовных школах, требует сосредоточить внимание и непрерывно наблюдать какой-то предмет или процесс.

Это может быть точка на стене, рисунок, а может быть дыхание, пульсация крови в сосудах и т.?д. Главным условием правильного выполнения упражнения является отсутствие каких-либо размышлений о предмете концентрации. Необходимо просто смотреть или ощущать, не переводя полученные ощущения в слова. Смотреть, и все.

В мире существует много методик, которые зовут нас к успеху. Однако замечательные рекомендации часто не реализуются на практике. Почему?

Обычно эти методики дают всем одни и те же советы, чем напоминают док-тора, который выписывает всем одно лекарство от всех болезней.

Это малоэффективно, ведь все мы разные и у каждого из нас свои причины и барьеры, стоящие на пути к успеху".