16:2502 июня 200616:25
20просмотров
16:2502 июня 2006
Десять заповедей долгой и счастливой человеческой жизни выработали западные ученые. Этот «золотой» список публикует в пятницу журнал «Нью Сайентист».
На первом месте - активный образ жизни с регулярными физическими и психологическими нагрузками. <br><br>Другой важнейший элемент долголетия - насыщенная социальная жизнь и в первую очередь брак. <br><br>Смена обстановки и даже места жительства также является причиной долголетия. Ученые не возражают и против умеренного употребления алкоголя. <br><br>Следует также постоянно давать своему мозгу работу - отгадывать кроссворды, заниматься коллекционированием, а также совершать пешие прогулки. Не следует избегать докторов. Необходимо правильно питаться. <br><br>Очень важно также брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения. Однако это можно заменить путешествиями или изучением иностранного языка. <br><br>И последняя заповедь ученых: чувствуйте себя всегда счастливыми и улыбайтесь миру!