Персональный тренер ведет по пути

<b>Опыт передается учителем</b><br>СПб. "Необходим ли персональный тренер, и как его выбрать?" -- вполне резонный вопрос, который задает себе каждый, вступивший на фитнес-путь.<br>Чтобы ответить на него, профессионалы советуют, во-первых, понять, какова ожидаемая цель от занятий фитнесом, во-вторых, четко сформировать свои представления о тренере.<br><br><b>Проводник знаний</b><br>Знания, которые передаются из уст в уста, от учителя к ученику, еще в древнем Китае считались единственно верными, эксклюзивными, обязательными. Россия -- не Восток, но и в европейском сознании прочно, почти на автомате закрепилась система преемственности опыта.<br><br>Фитнес-тренер немногим отличается от любого другого спортивного тренера. Он учитель, наставник, контролер, слушатель и собеседник. Разберем по косточкам. Фитнесу надо учиться. Носитель знаний -- профессиональный тренер.<br>"Новичок вряд ли обойдется без личного инструктора. Представим себе следующую ситуацию: человек появляется в некой новой среде, абсолютно для него незнакомой. Для него тренер становится проводников в сфере новых знаний: он не просто говорит своему клиенту, что на тренажере нужно сделать определенное количество упражнений, он объясняет, как делать, причем с учетом индивидуальных особенностей. Вряд ли человек сам сможет разобраться, ведь многие приходят с проблемами здоровья: у кого-то высокое давление, у кого-то искривлен позвоночник или вес лишний -- с этим должен разбираться профессионал. Но, что главное, сотрудничество не прекращается после окончания тренировки. Тренер дает консультации по режиму питания, по диете, по образу жизни", -- говорит менеджер фитнес-клуба Reebok Вита Копосова.<br><br><b>Отключиться от работы</b><br>Для многих, как новичков, так и "продвинутых" пользователей, индивидуальный инструктор работает своего рода "дисциплинарной палочкой".<br>Он всячески мотивирует, организует, помогает, провоцирует доделывать недоделанное в зале, звонит по телефону и интересуется о съеденном на ночь, о выпитом за вечер. Зачастую отношения между тренером и обучаемым переходят в разряд неформальных, и тогда личный инструктор становится не просто спортивным наставником, но и собеседником, который помогает своим уже партнерам на время психологически отключиться от работы.<br><br><b>Семь раз отмерить</b><br>Насколько ответственный шаг выбор персонального тренера не знает разве лишь тот, кто никогда ничему не учился.<br>Однако далеко не все знают, по каким критериям стоит его выбирать. Как бы это не звучало грубо, с тренерами надо поступать, как с товаром в магазине. В том смысле, что сначала семь раз отмерить и лишь потом отрезать.<br><br>"Нужно присмотреться, как тренер выглядит: если "с животом", то вряд ли поможет похудеть. То есть выбирать надо такого учителя, на которого хочется походить внешне. Посмотреть, как работает с клиентами. Узнать о профессиональном статусе: образовании, регалиях, опыте, можно даже попросить рекомендации с прошлой работы. Но и этого мало. Стоит доверять своей интуиции: с инструктором должно быть психологически комфортно. Можно задать вопросы-тесты. Например, спросить о сроке достижения "заветной" цели -- если пообещает скорый результат, если скажет, что похудеете больше чем на 2 кг за месяц -- не верьте, перед вами скорее всего аферист", -- говорит фитнес-директор клуба "Планета Фитнес" Александр Назаренко.<br>Неплохой способ заполучить хорошего тренера -- рекомендации знакомых, друзей, коллег.<br>Однако стоит помнить, никто никогда не скажет, как стать счастливым. <br><br><b>Личный опыт</b><br>Александр Иванов, генеральный директор ООО "Автоцентр "Пулково":<br>"Я 6 лет занимаюсь фитнесом. Мне тренер в первую очередь нужен для дисциплины. Дело в том, что тренируюсь по утрам, и можно найти для себя много причин не пойти. Выбор тренера -- это очень индивидуально. Для меня, например, тренер даже не столько профессионал своего дела, сколько хороший собеседник".