00:0016 декабря 200200:00
11просмотров
00:0016 декабря 2002
Малыши
<BR><BR><B>Малыши</B><BR><B>6 месяцев -- 3 года</B><BR>Развивающая гимнастика с участием мам, фитбол с мамами, элементы массажа, освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики, освоение навыков ходьбы, ползания, прыжков, развитие умения держаться на воде.<BR><B>Дошколята 4-5 лет</B><BR>Игры, эстафеты, упражнения на равновесие, развитие мелкой моторики рук, освоение навыков актерского мастерства, мимики и жестов, клоунады, профилактика плоскостопия. Обучение плаванию.<BR><B>Школьники 6-8 лет</B><BR>Групповые занятия в детском гимнастическом зале с использованием гидравлических тренажеров, силовой класс, освоение азов балета, силовые тренировки для детей вместе с родителями.<BR>Введение в степ-аэробику, введение в бокс (с 7 лет), развитие ловкости, выносливости, быстроты реакции и внимания. Уроки с использованием элементов футбола. Обучение танцевальным навыкам, развитие чувства ритма. Азы художественной и спортивной гимнастики. Плавание.<BR><B>Юниоры 9-12 лет</B><BR>Низкоударная аэробика, первая ступень к классической аэробике и степу, групповое занятие для детей в тренажерном зале, силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку, гонки на велотренажерах. Хореография, развитие пластики. Основы каратэ и йоги. Уроки классического танца, хип-хопа. Аэробно-силовой класс с элементами футбола. Детский бокс. Плавание.<BR><B>Тинейджеры</B><BR><B>13-16 лет</B><BR>Аэробный танцкласс -- латина, джаз, поп, танго, хип-хоп, брейк, основы балета, элементы классической хореографии, работа с балетным станком, тренировка в тренажерном зале с использованием механических тренажеров. Велогонки. Уроки бокса с элементами кикбоксинга. Плавание -- брасс, кроль, баттерфляй. Водное поло.