00:0015 ноября 200200:00
4просмотров
00:0015 ноября 2002
Около 40% жителей России страдают от избыточного веса.
<BR><BR>Около 40% жителей России страдают от избыточного веса.<BR>Этому способствует неправильное питание, еда на ходу, впопыхах, периоды голодания и затем обжорство, стрессы и только иногда -- наследственность.<BR>Немецкие диетологи лечат толстяков медом. При худении мед заменяет большую часть других пищевых продуктов. Немного меда после бедных калориями обедов придает ощущение сытости. Немецкие диетологи рекомендуют такую диету: небольшое количество нежирного мяса, сыр, овощи и фрукты и 300-400 граммов меда в день, потребляемого с фруктами или водой.<BR>Это способствует похудению и одновременно оказывает благотворное влияние на работу печени и на обмен веществ.<BR>Специалисты рекомендуют также водоросли -- фукус, цистозейру, ламинарию и др. Они способны поглощать большое количество жидкости, заполняя таким образом желудок и кишечник, вызывая чувство насыщения и подавляя аппетит.