Необязательная полнота

Распространенное мнение о том, что после родов женщина обязательно полнеет, -- не более чем миф. В конечном итоге ученые пришли к выводу, что послеродовая полнота не является нормой. Сохранение фигуры после родов -- вопрос соблюдения оптимального режима п

<BR><BR>Распространенное мнение о том, что после родов женщина обязательно полнеет, -- не более чем миф. В конечном итоге ученые пришли к выводу, что послеродовая полнота не является нормой. Сохранение фигуры после родов -- вопрос соблюдения оптимального режима питания и моральной стойкости. Самая частая причина прибавки в весе -- переедание под давлением родственников, убеждающих, что для того, чтобы кормить малыша, нужно есть за двоих. В спортивной медицине принято считать, что возобновлять активные тренировки можно через 4 месяца после родов. Относительно фитнеса конкретных предписаний нет.<BR>Для тех, кто занимался фитнесом до и во время беременности, во временном отсутствии тренировок нет ничего страшного -- мгновенной потерей формы это не грозит.