Бледность -- не порок, но кто же хочет оставаться непорочным?

<BR><BR>Бытовавшее ранее мнение, что "солнце, воздух и вода -- наши лучшие друзья", в ХХI веке оказалось не вполне справедливым. Солнечные лучи не только придают коже золотистый оттенок, но и провоцируют многие опасные заболевания. Воздух загрязняет кожу, свободные радикалы ускоряют ее старение. А "дружить" с водой лучше после ее тщательной очистки.<BR><BR>Мода на аристократическую бледность ушла в прошлое. Легкий ровный загар является предметом гордости его обладателя и зависти для всех бледнолицых. Именно поэтому жители северных широт продолжают без меры "поджариваться" в соляриях, утешая себя чтением многочисленных публикаций о безвредности искусственного солнца. Положительное действие UV-лучей бесспорно -- укрепление иммунной системы (риск заболеть гриппом и другими простудными заболеваниями снижается на одну треть), активизация образования витамина D, необходимого для усвоения кальция и фосфора, благоприятное воздействие при различных кожных заболеваниях, антистрессовые свойства и т.д. Все это так. Тем не менее излишне увлекаться солярием не следует. Загар -- это прежде всего защитная реакция кожи на излучение.<BR>Вред искусственного загара в большей степени можно отнести на счет качества самих соляриев. Едва ли можно точно установить, когда в последний раз менялись лампы (замены необходимо проводить как минимум каждые 500 часов) и какого они качества. В редких случаях клиента предварительно консультируют, подбирают необходимое время сеанса и их количество, предлагают специальные средства по уходу за кожей.<BR>В соляриях используются лампы низкого и высокого давления. В первых преобладают лучи UVB, отвечающие за выработку пигмента меланина и образование витамина D. В излучении ламп высокого давления преобладают UVA, под действием которых частицы пигмента окрашиваются в коричневый цвет. Лучей UVС, наиболее опасных для кожи, в солярии нет. Цвет ламп может быть практически любым -- от розового для зеленого, деловые люди предпочитают именно зеленый, но на качество загара это не влияет. Желательно, чтобы в солярии были дополнительные лампы для зоны декольте и "лифт" для поднятия на нужный уровень (в вертикальных моделях). Предотвратить неприятные ощущения сухости кожи поможет циркулирующий по кабине влажный воздух.<BR><BR>Загорать лежа бесспорно комфортно, но в этом случае придется смириться с белыми пятнышками в тех местах, которые были плотно прижаты к стенкам. Современные горизонтальные солярии повторяют контуры тела и максимально удобны. Совершенно плоский солярий (бывает даже без вентилятора) -- первый признак солидного возраста.<BR>Вертикальные солярии появились относительно недавно. Они предоставляют полную свободу движений (можно даже танцевать), обеспечивают равномерный загар, наиболее гигиеничны. Мужчины предпочитают принимать солнечные ванны, сидя в специальном массажном кресле. Персонал салонов часто подмечает, что мужчины в горизонтальных соляриях испытывают ощущение курицы-гриль и просят держать их за руку.<BR>При выборе солярия придется полагаться на производителя (самые известные -- Ergoline, HAPRO, Sportarredo) и честность администрации салона. Определенно имеет смысл загорать в медицинских учреждениях, это объясняется наличием более пристального контроля над качеством солярия и излучения. Например, зачастую в центрах красоты или косметологических клиниках оплата производится не за минуту, а за сеанс. Длительность сеансов и их количество предварительно определяет врач. Низкая стоимость сеанса -- не повод для экономии, скорее совсем наоборот. Это признак несовременного оборудования и полной древности ламп. Решив однажды сэкономить таким образом, я отправилась в довольно солидный салон красоты. Не смутившись абсолютно плоским солярием (офисный вентилятор стоял рядом), я "залегла" на 15 минут. Через какое-то время у меня возникло ощущение, что оплаченные 15 минут уже прошли. Еще через 30 минут дверь открыла администратор салона, вполне спокойно сообщив, что солярий заклинило. В итоге после 45 минут я по цвету кожи могла конкурировать с вареным раком. Действительно качественный загар не должен стоить менее $6 за сеанс.<BR>Существует целый список заболеваний, при которых загар противопоказан: гипертония, сахарный диабет, мастопатия, нарушения в работе щитовидной железы и т.д. Наличие множества родинок (более пяти выступающих) -- весомый аргумент воздержаться от загара. Нельзя посещать солярий в течение месяца после химического пилинга.<BR><BR>Использование специальной косметики при посещении солярия желательно, но не обязательно. Эти средства призваны увлажнить кожу, активизировать процесс образования меланина и его окисление. Обычные пляжные препараты здесь вполне бесполезны, поскольку они содержат фильтры, защищающие от ультрафиолета. Средства для искусственного загара, наоборот, притягивают лучи. Приобрести такую косметику можно прямо на месте, к сожалению, бесплатно она предлагается крайне редко. Недавно в России появились средства для загара в солярии марки SUNMAXX, наиболее популярной в Европе.<BR>Отправляясь в солярий (или на пляж), нельзя пользоваться духами, парфюмированной или туалетной водой, необходимо обязательно смыть макияж -- под действием солнечных лучей в местах нанесения косметики могут появиться пигментные пятна. К такому же эффекту может привести и чрезмерное увлечение витамином С. Недостаточная защита глаз от UV-излучения может привести к ожогам сетчатки, катаракте или даже слепоте, поэтому использование очков совершенно необходимо.<BR><BR>Ровный загар без белых полосочек от купальника -- это очень заманчиво. Поэтому попытки врачей убедить женщин не подвергать грудь подобным стрессам в большинстве случаев бесполезны. Однако очень убедительными могут быть конкретные примеры. Моей подруге, большой поклоннице "альпийского" загара, врач строго запретил близко подходить к солярию в связи с предраковым состоянием груди. На протяжении почти целого года она посещала солярий практически каждый день. Салон, в котором она загорала, -- один из самых престижных, качество ламп не подлежит сомнению. Едва ли стоит в 22 года так рисковать.<BR>У загара есть еще одно отрицательное свойство -- он вызывает психологическую зависимость. Солнечные ванны часто действуют на человека по принципу: чем больше загораешь, тем больше хочется. Остановиться бывает очень непросто. Долгое время пребывая в "загорелом состоянии", человек начинает чувствовать себя "раздетым", как только загар сходит и кожа бледнеет.<BR>"Определенное количество ультрафиолета, несомненно, полезно, -- говорит Оксана Волкова, главный врач Центра медицинской косметологии, но получать его лучше в кругу друзей на пляже, а не в замкнутом пространстве солярия. Чисто психологически это будет намного полезнее.<BR><BR>Если поехать в отпуск не представляется возможным, бороться с нехваткой витамина D можно в домашних условиях. В первую очередь принимать витамины, кроме того, не повредит специальное питание: больше рыбы, молока, грибов, яиц и ...рыбий жир. Но для начала стоит проконсультироваться с врачом. Великолепным антистрессовым и иммуноукрепляющим действием обладают занятия спортом и любимая работа.