Зимние тренировки на свежем воздухе очень полезны. Однако в условиях российских зим, особенно в климате, подобном петербургскому, существует такое понятие. как безопасный температурный предел. Его нарушение может привести не к укреплению, а, наоборот, к подрыву здоровья.