Выбор в боевых единоборствах происходит между ценой и индивидуальностью.
Умение постоять за себя приобретает в наше время особое значение. Поэтому количество желающих овладеть азами какого–либо боевого единоборства и походить немножко на Джеки Чана, Брюса Ли или хотя бы на Хабиба только растёт. "ДП" выяснил, сколько стоит научиться эффектно и эффективно махать руками и ногами и какие преграды ждут нас на пути к чёрному поясу.
Укреплять дух и характер
Впрочем, универсального рецепта нет. Ведь первый вопрос у человека в любом возрасте, который решил заняться каким–нибудь единоборством, — что выбрать? Разного рода боевых искусств очень много, притом некоторые направления имеют разветвления и в названиях попросту можно запутаться. Чем бартитсу (ту, что увековечил Артур Конан Дойль, описывая схватку Шерлока Холмса с профессором Мориарти) отличается от савата, а хапкидо от вин–чуна, объяснит даже не каждый специалист.
На что необходимо обратить внимание при выборе единоборства? Когда появляется желание заняться каким–то видом спорта, обычно человек отталкивается от того, что сам любит, а также от того, что видел по телевизору или в интернете. Но стоит быть более рациональным и отталкиваться от своих особенностей, качеств и общего состояния организма, а не от фантазий. Каждый человек индивидуален, и если один любит напор и работу первым номером, то второй может быть полной ему противоположностью. А потому и род занятий нужно подбирать под свой психотип.
Правда, есть и общие принципы. Начнём с подрастающего поколения. Мальчишкам и девчонкам сейчас не хватает внимания родителей, а изобилие еды, техники и игрушек делает их избалованными и часто непослушными. Именно потому единоборства для детей — это способ укрепить дух и характер, а также сформировать трезвую самооценку и уважение к окружающим. Под эту задачу подойдут карате, дзюдо, вольная борьба (только с профессиональным тренером, имеющим опыт работы с детьми), бои без правил (те же требования к тренеру), айкидо, кудо.
Родители зачастую отдают детей куда угодно, желательно поближе к дому. Но нужно быть максимально щепетильным в выборе наставника, поскольку от него зависит буквально всё, а главное — безопасность.
Возраст поступления в секции плавающий. В тхэквондо можно записывать ребёнка уже в 3 года, а в бокс — не поздно и в 14, если он хорошо физически подготовлен.
Кому–то хватит футболки и кроссовок
Куда податься тем, кому уже за 30? С наступлением "бальзаковского" возраста в организме более активно начинаются процессы старения, а потому нужно очень осторожно подходить к выбору единоборств. Можно прекрасно себя чувствовать, но получить травму становится уже более простой задачей, чем раньше.
Тем, кто просто хочет позаниматься "для себя", можно пойти на кунг–фу, джиу–джитсу или ушу–саньда, но важно попасть к наставнику с опытом работы и положительными отзывами — который не будет гонять возрастного новичка как молодого.
Для общего развития организма и поддержки хорошей физической формы можно также попробовать бокс (тренируясь без фанатизма). Точно следует избегать тех видов боевых искусств, где светят жёсткие спарринги и работа в высоком темпе на износ на каждой тренировке.
Дамы сейчас тоже стремятся уметь постоять за себя. На что им стоит обратить внимание при выборе "своего" единоборства? Если нет желания портить лицо и тело синяками, а также работать до изнеможения на каждой тренировке, то самым адекватным выбором станут восточные единоборства. Они помогут привести фигуру в порядок, а также научить девушку азам самообороны. Здесь нужно выделить тхэквондо, карате и джиу–джитсу, ведь именно эти единоборства не требуют от занимающегося большой физической силы, а сделать один хороший удар или болевой приём научат.
Конечно, очень важен финансовый вопрос. Разброс в тратах значительный. В вольной и греко–римской борьбе форма — трико и борцовки — стоит недорого. В боксе новичку в обязательном порядке нужны только капа, бинты, перчатки и шлем (иногда покупают ещё защиту для паха). Но можно сразу всё не покупать, а для начала взять перчатки и шлем в аренду в клубе и заниматься в обычной футболке, шортах и кроссовках.
А вот для занятий модными ныне боями без правил (ММА) потребуется кроме перечисленного ещё и защита на ноги, компрессионное бельё, шингарты (тренировочные перчатки с обрезанными пальцами) для проведения полноценных спаррингов.
Как выбрать клуб и тренера? Лучше всего искать зал поближе к дому. Даже не записываясь на тренировку, можно прийти в выбранную секцию и посмотреть, как проходят занятия. Если клиенты сами разминаются и сами выполняют базовые упражнения, то идти туда точно не стоит: ничему не научитесь.
Кроме того, полезно изучить отзывы в интернете. А ещё в хорошей секции должны быть в обязательном порядке раздевалки и душ.
Личный сенсей — роскошь
Если говорить о ценах, то в среднем в Петербурге за занятия боевыми единоборствами в группе в месяц придётся заплатить от 3500 до 6 тыс. рублей. Часто предлагают купить пакет на определённое количество тренировок (например, на 8, 12 или 16).
Естественно, стоимость зависит от месторасположения клуба. Если желаете посещать зал в центре города, готовьтесь заплатить в несколько раз больше, чем в спальном районе. Годовой абонемент в клубе недалеко от Невского обойдётся в 70–100 тыс. рублей.
Индивидуальные тренировки, безусловно, эффективнее, но дороже. Личный наставник в боксе обходится в 1000–3700 рублей за час — в зависимости от его категории. В ММА всё намного брутальнее — от 7500 до 15 тыс. рублей за час. Причём тренировки обычно проходят в удобном вашему сенсею зале.
Какие ещё могут быть обязательные расходы? Перед тренировками в некоторых школах просят оформить страховку (и ребёнку, и взрослому) от несчастных случаев — она распространяется и на соревнования. Её стоимость — от 2 тыс. рублей в год.
Также в восточных единоборствах (карате, тхэквондо и так далее) все обычно проходят аттестацию — раз в 2–3 года. Цены на аттестацию зависят от региона. В Северной столице это в среднем 2700–3700 рублей.
Очередной пояс (начальный — белый, высший по мастерству — чёрный) нужно покупать отдельно. Стоит он около 900 рублей, именной — от 3 тыс. Зато можно похвастаться перед друзьями и знакомыми, доказав, что не просто так глотаешь пыль и пот на татами, и предъявить сертификат своего бойцовского мастерства.
Не надо забывать и про расходы на соревнования. Они проводятся на самых разных уровнях — школьные, муниципальные, региональные, российские и международные. Взносы за участие разные. На городских соревнованиях в Петербурге стартовый взнос — от 2500 рублей плюс иногда приходится платить отдельно за каждую дисциплину — по 500–800 рублей. Если турниры выездные, а ребёнок отправляется на них вместе со школой, вы оплачиваете ещё организационные сборы, проезд, питание и отель.
