Йога: кому лук, а кому береза

<b>Гимнастика по-восточному</b><br>СПб. Множество кричащих красивыми обещаниями предложений заняться йогой вызывают резонный вопрос: чему в действительности стоит отдать свое "время-деньги".<br><br>По приблизительным подсчетам, в Петербурге около 100 инструкторов-йогинов, которые не только практикуют сами, но и открывают школы, проводят курсы.<br><br>Однако прежде чем определиться с выбором того или иного направления и инструктора, необходимо для себя ответить на ряд вопросов, а также запастись арсеналом знаний, который позволит не попасть впросак.<br><br><b>Орел или решка</b><br>Существует достаточное количество различных носителей йогических знаний (книги, видео), согласно которым всему можно научиться самому, без помощи инструкторов-учителей. На что одушевленные "носители" возражают. "Я бы провел аналогию с изучением иностранного языка или обучением игре на музыкальном инструменте. Только живое общение с реальным, влюбленным в свое дело носителем информации может подвести человека к настоящему искусству", - считает преподаватель Санкт-Петербургского объединения инструкторов йоги "Поток Странствий" Вадим Попов.<br><br>Однако ряд специалистов-йогов полагают, что на самом деле некоторые практические приемы йоги освоить несложно в одиночку. Только нужно быть внимательным и, регулярно изгибаясь березкой, не ждать тех же результатов, что и от луковой позы.<br><br>Есть несколько вопросов, которые полезно задать инструктору.<br><br>"Не стесняйтесь прояснить реалистичность запроса. Надежный ориентир - ваши чувства по итогам разговора. В российском реестре профессий нет специальности йог. А значит, нет стандартов преподавания и квалификационных требований. Многие ездят учиться в Индию. Но никакая бумага не является гарантией безопасности и эффективности практики.Только ваше здравомыслие", - считает ведущий инструктор "Аштанга Йога Центра" Юлиана Жаворонкова.<br><br>"По тому, как преподаватель отвечает на вопросы, можно определить его уровень. И обезопасить себя от попадания в секту. Нужно внимательно слушать, как именно инструктор представляет учение о йоге и определяет свое место в нем, есть ли у него понимание или он склонен мистифицировать, наводить туман, загадочность", - советует Вадим Попов.