Ежедневная порция алкоголя, несущая незначительный риск для здоровья, составляет 200 мл вина для женщин и около 900 мл пива для мужчин. Об этом сообщили эксперты Минздрава России, рекомендации которых приводит в четверг РИА Новости.
"Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте", — отметили в ведомстве.
Уточняется, что речь идет о двух стандартных порциях в день для женщин и о трех — для мужчин. Стандартной порцией в Минздраве называют 10 граммов чистого алкоголя. Поскольку алкогольные напитки бывают разной крепости, количество стандартных порций для них разное.
Помимо соблюдения максимальных порций, необходимо как минимум 2 дня в неделю воздержаться от употребления алкоголя, чтобы он не приносил вред здоровью, отметили в Минздраве.
