09:5817 февраля 200609:58
18просмотров
09:5817 февраля 2006
Основной контингент "хронически уставших" - это молодые, целеустремленные, активно делающие карьеру люди из разряда тех, кто жалеет, что в сутках только 24 часа. Причем большинство из них – женщины.
Если человек спит на ходу, у него все валится из рук, вечером не заснуть, а утром не проснуться, то причин этому может быть две: переутомление или синдром хронической усталости.<br><br>"Состояние переутомления имеет ярко выраженную сезонность (приходит в конце зимы – начале весны) и связано с авитаминозом, однообразностью питания и общим "весенним бессилием". Усугубляют это явление алкоголь, курение, а также гиподинамия – отдых на диване после работы. Могу посоветовать больше двигаться (не жалейте времени на утренние пробежки!), находиться на воздухе и принимать витамины. Как правило, этого достаточно", – рассказывает Татьяна Шутак, заведующая терапевтическим отделением многопрофильной клиники "ОрКли".<br><br><b>Причина - вирус</b><br>Синдром хронической усталости – случай гораздо серьезнее, хотя многие симптомы очень схожи с переутомлением. Но в этом случае усталость постоянная, часто беспричинная. Если не заняться лечением вплотную, то общее болезненное состояние может продолжаться месяцами и привести к очень неприятным последствиям.<br><br>"Главное отличие в том, что это заболевание – вирусное, причем пока неизвестно, как именно этот вирус передается. Схожесть в том, что вирусу легче проникнуть в ваш организм в марте, когда иммунитет ослаблен долгой зимовкой. Профилактики не существует, и в домашних условиях лечить его бесполезно. Нужно идти к терапевту или иммунологу, сдать общий анализ крови или пройти вирусологическое исследование. Этот синдром обычно лечат иммуномоделирующими препаратами и поливитаминами", – говорит Татьяна Шутак.
