Сауны и грабельки повышают конкурентоспособность

<BR><BR>После двухнедельного новогоднего марафона быстро и безболезненно войти в рутинно-офисный ритм -- безусловно, большое искусство.<BR>Делать ЭТО нужно плавно и постепенно, без резких усилий и "напрягов". Самое главное -- уметь вовремя расслабиться (и получить удовольствие).<BR><BR><B>Грабельки в саду</B><BR>Релаксационные мероприятия в хорошо дозированном виде немедленно сказываются на производственных показателях компании. Причем самым положительным образом.<BR>В конце 2001 года Всемирный экономический форум и Гарвардский центр международного развития выпустили отчет по конкурентоспособности на мировом уровне. Из 75 исследованных стран на первом месте оказалась Финляндия (на втором -- США). К чему это все? Дело в том, что во время недавнего "инспекционного" семинара, в рамках которого изучался опыт Hi-Tech-компаний, в очень "серьезных" офисах серьезных финляндских фирм корреспондент "ДП" обнаруживал гамаки и сауны.<BR>Впрочем, в некоторых петербургских фирмах к "отдыхательному" вопросу тоже относятся всерьез. "Перед Новым годом мы выполняли заказ компании Web Plus. Делали для них партию "Японских садов камней" в миниатюре. Это небольшой -- 15 х 25 -- ящичек с белым кварцевым песком и черной полированной галькой, три небольшие фигурки божьих коровок и маленькие грабельки красного дерева. Человек строит сад камней по своему усмотрению или просто разравнивает песок грабельками. Действия невольно настраивают на определенный лад, расслабляют, снимают стресс и т.д.", -- рассказал директор одной из петербургских фирм.<BR>Как оказалось, в офисе Web Plus вообще серьезно относятся к отдыху. Два раза в день трудовой коллектив (по утверждению менеджеров компании, чаще всего в полном составе) делает двухминутную разминку, состоящую из элементов йоги: потягиваются, сгибаются-разгибаются, приседают и т.д.<BR>Но в большинстве петербургских компаний в качестве отдыха предусмотрен лишь традиционный обеденный перерыв и не менее традиционные перекуры. Все остальное -- бассейн, тренажерный зал, сауна -- только после работы. Иногда позволяются лишь небольшие "вольности" типа аквариума в рабочем кабинете.<BR>"Рыбки действуют и на меня, и на партнеров, и на сотрудников успокаивающе. Наблюдая за ними, я, с одной стороны, отвлекаюсь от проблем, а с другой стороны -- удается охватить сразу несколько вопросов, параллельных интересующему в данный момент. Известно ведь, что человек иногда принимает неправильные решения, потому что не может расконцентрировать внимание, сосредоточивается на одной проблеме. Да и вообще, хоть я и привык к аквариуму, иногда интересно наблюдать: рыбки, например, начинают драться. Почему? Чего им не хватает? Все есть -- и вода, и свет, и корм. И невольно начинаешь все это проецировать на жизнь людей", -- философствует генеральный директор ООО "Международный центр бизнеса" Владимир Сысоев.<BR><BR><B>Пионеры</B><BR>Мысль о том, что все новое -- хорошо забытое старое, далеко не нова. Но, так или иначе, правильно расслабляться на местных предприятиях начали далеко не вчера.<BR>"В 1980-х годах у нас на комбинате появились комнаты отдыха, или, как мы их называли, "чайные комнаты". Они есть и сейчас -- как правило, сюда приходят обедать. Комнаты предназначаются для рабочих, которые могли (и могут) прийти сюда, попить чаю, поговорить. Здесь проводятся и собрания. Конечно, подразумевается, что рабочие должны приходить сюда в обеденный перерыв. Однако недолгое посещение этих комнат в рабочее время тоже не возбраняется", -- говорит технический директор ОАО "Комбинат цветной печати" Вячеслав Соколов.<BR>"У нас есть фитобар, где в перерывах можно посидеть, попить травяной чай, послушать спокойную музыку, поговорить, отвлекаясь от работы. Есть комната релаксации на 15 мест, где стоят кресла, как в самолетах, так что можно полулежа, надев наушники, слушать диск с записью майского грома или пения лесных птиц. Есть сауна, солярий, бассейн и тренажерный зал. В последнем занимаются в основном охранники, сантехники, электрики. Но есть и шейпинг, и инструктор-профессионал. Особенно комната релаксаций и фитобар полезны для продавщиц, которые работают посменно. Смена длится 12 часов, при этом предусмотрено два-три получасовых перерыва", -- перечисляет заместитель генерального директора по кадрам и социальным вопросам ЗАО ТПФ "Пассаж" Людмила Платонова.<BR><BR><B>Теоретики</B><BR>По словам психологов, специализация сотрудников фирмы не влияет на характер расслабляюще-отвлекающих процедур: "офисным" работникам полезны и активные, и расслабляюще-спокойные мероприятия так же, как тем, кто работает "ногами". Главное -- смена одного вида деятельности другим.<BR>"В течение 15-30 минут человек может расслабляться в отдельной комнате, слушая просто музыку или музыку с определенным текстом. Программы могут быть самыми разнообразными. Человек, например, может погрузиться в гипнотическое состояние. Но конечная цель сеансов одна -- улучшение настроения, самочувствия и снятие усталости. Кроме этих сеансов каждый может уделить 10-20 минут упражнениям с элементами у-шу или йоги -- например, дыхательной гимнастике. Это потенциально возможно, но, как правило, никем не используется. Во время работы мало кто из сотрудников вспоминает о профилактическо-оздоровительных мероприятиях, даже если они регламентированы. Так что можно сделать вывод -- человека больше заботит содержание работы, чем собственное здоровье. О нем он вспоминает, когда приходит без "задних ног" домой", -- разводит руками начальник научно-методического отдела Института практической психологии "Иматон" Игорь Соломин.<BR>ООО "Персонал Тренинг" продвигает услугу по визуальному расслаблению. "С помощью инструктора можно научиться "переноситься" в другое, более комфортное место. Это может быть что-то стандартное и наверняка расслабляющее -- тогда достаточно представить берег моря, луг или лесную полянку. С другой стороны, у каждого есть индивидуальное место или состояние. Кто-то, например, улучшит самочувствие, представив себя в мягком кресле, а кто-то -- "нарисовав" алкогольное опьянение. Если болит голова, можно использовать психотехнику -- например мышечную релаксацию, специальные дыхательные техники и самовнушающие фразы. В итоге можно прийти к тому, что конкретный метод будет заменять таблетку", -- считает тренер-консультант ООО "Персонал Тренинг" Наталья Староборова.