Британские психотерапевты Хизер Турджеон и Джули Райт написали специальное пособие, которое поможет родителям справиться с трудностями при воспитания детей, сообщает The Independent.
В нем специалисты привели список высказываний, которых родителям стоить "избегать любой ценой".
К ним относятся:
- Сколько раз я говорил тебе не делать этого?
- Ты меня уже достал(а)!
- Почему ты не слушаешь?
- Если ты не выключишь это сейчас же, то останешься без десерта!
- Прекрати плакать, ты ведешь себя как ребенок!
- Потому что я так сказал!
По мнению ученых, эти фразы только усугубят поведение ребенка.
Хизер Турджеон и Джули Райт также разработали специальную методику поведения родителей. Они назвали ее ALP. Это аббревиатура трех слов: attune, limit set and problem solve — сонастройка, ограничение и решение проблемы.
"Практика ALP в трудных ситуациях помогает родителям вести себя с пониманием и добротой и при этом постоянно придерживаться четких границ и правил, помогать своему ребенку выбрать лучший вариант или разрешить свою дилемму", - пояснили ученые. Они отметили, что если родители относятся к детям с эмпатией и ведут себя последовательно, то у них развивается врожденное чувство правильного и неправильного.
Ученые уверены, что с помощью ALP можно избежать отказа детей от сотрудничества, конфликтов, например, между сестрами и прочих неприятных ситуаций. В качестве примера ученые приводят ситуацию, когда ребенок капризничает и не хочет уходить из детского магазина.
На первом этапе — сонастройке — родитель должен присесть и установить с ребенком зрительный контакт. После этого мягким голосом сказать, что понимает причину его расстройства. К примеру, можно сказать, что из магазина действительно тяжело уходить.
На втором этапе — установлении границ — психотерапевты рекомендуют объяснить ребенку, почему нужно уйти из магазина. Например, пришло время забрать его сестру из детского сада.
На третьем этапе — решении проблемы — психотерапевты рекомендуют найти компромисс с ребенком с помощью мотивации к какому-либо действию. Ученые предлагают предложить ребенку спеть вместе.
