В спортзал за смертью

Лев Гончаров, фитнес-эксперт:

Как такое могло произойти и можно ли это предотвратить?

Однажды я слушал интервью участника гонки с препятствиями. Он сказал примерно следующее: мне нравится тренироваться на пределе, на тренировке я как бы умираю и возрождаюсь, тренировка для меня — это перерождение.

Ошибочно полагать, что все, кто тренируется на пределе, хотят медальку на состязаниях возрастных атлетов. Всем нравится "перерождение".

Тренажерный зал — это не единственное место, откуда люди выходят как новые или умирают.

Часто люди любят ходит в баню, чтобы выйти как новые.

Я работал в тренажерном зале при бане и скажу, что скорую в баню вызывают чаще, чем в тренажерный зал.

Тренироваться на пределе или ходить в баню для "обновления" — это нравственная сторона нездорового образа жизни.

Обычно в баню люди приходят после перепоя и переедания с опухшими лицами, чтобы "вывести токсины". А в тренажерный зал — после Нового года, водки и оливье.

В нашем примере "обновление" не состоялось вскоре после Старого нового года.

Сердце — это орган, который обслуживает все тело во всех видах нагрузок: физических, психических, термических и токсических.

Суть перепоя и переедания — это последствия психических нагрузок.

Перепой и переедание — это токсические нагрузки на тело.

Чтобы вывести токсины, люди идут на спорт или в баню.

Итак, нездоровый образ жизни начинается с нервяка, продолжается отравлением алкоголем, заканчивается баней или спортом.

Вот вам три вида нагрузки сразу: психическая, токсическая и термическая/физическая.

Для сердца одна была лишняя.

Когда я вижу в тренажерном зале людей, которые пришли для перерождения, чтобы стать лучшей версией себя, я стараюсь держаться от них подальше, чтобы не стать свидетелем несчастного случая.

Кто-то может сказать, что, возможно, нужен психолог. Но я с этим не согласен.

Обновление, перерождение, перезагрузка — это массовое явление, и смертность от этого явления находится в пределах допустимых норм.

Однажды я пожаловался своей знакомой стоматологу, что чуть не умер на приеме у ее коллеги от неправильно подобранной дозы анестезии. Она сказал просто: такое бывает, это казуистика.

(В медицине под казуистикой понимается "отдельное наблюдение (повреждения или заболевания), представляющее научный и практический интерес ввиду его редкости и необычности").

Казуистика — красивое слово.

Кто-то умер в тренажерном зале? Не обращайте внимания — это казуистика.