Правила чистки

Чтобы гигиена полости рта была эффективной, нужно не только подобрать щетку и пасту, но и обзавестись ирригатором, зубной нитью и ершиками.

Несмотря на доступность информации, многие люди чистят зубы неправильно. По незнанию или небрежности они упускают важные моменты, повышая риск развития различных стоматологических заболеваний. Например, по словам заместителя главного врача клиники стоматологии "МЕДИ на Невском" Татьяны Моревой, некоторые слишком быстро завершают гигиену полости рта, убирая только остатки пищи и оставляя налет.
Второй момент — это агрессивная чистка зубов жесткими зубными щетками, абразивными пастами, которые приводят к оголению корней из–за травмы десневого края. А также чистка зубов горизонтальными движениями вместо выметающих.

Мягкий подход

"На сегодняшний день мягкая зубная щетка — это выбор № 1 у людей, внимательно относящихся к здоровью зубов", говорит врач стоматолог–терапевт, пародонтолог отделения эстетической стоматологии Atribeaute Clinique Ульяна Задорожнева. При правильной технике чистки зубов она вычищает весь налет, в том числе в труднодоступных зонах.
При этом врачи рекомендуют пользоваться комбинированными методиками — электрической и дополнять уход в области десны мягкой зубной щеткой классической формы. "Электрическая зубная щетка позволяет тщательно удалять пигментированные зубные отложения, классическая щетка щадяще удаляет труднодоступный налет, массажирует десны", — поясняет Яна Миролюбская, врач стоматолог–хирург, пародонтолог сети стоматологических клиник "Вероника".
Зубные щетки рекомендуется менять каждые 3 месяца. Также замена щетки необходима, если ее рабочая часть потеряла форму, даже если 3 месяца с ее покупки не истекли, рассказывает стоматолог–терапевт центра стоматологии "ИНТАН" Анна Куваева, подчеркивая, что такая щетка не будет эффективно справляться со своей задачей.

Лекарство или косметика

Зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно–профилактические. Первые предназначены для поддержания чистоты, вторые — для решения каких–либо конкретных проблем.
Пасты сегмента масс–маркет — гигиенические, продаются в торговых сетях и чаще всего ориентируются на запросы покупателей: чтобы зубы были белее, дыхание свежее, обильная пена и необычный вкус, отмечает Ульяна Задорожнева, а "дорогие" пасты чаще всего направлены на решение конкретной задачи, то есть нет универсальной пасты от всех заболеваний.
"Обычно подбираются зубные пасты для курсового лечения на 6 месяцев, говорит Яна Миролюбская, — курс может состоять из паст с разным действием: укрепление десен, осветление зубов, увлажняющее действие при сухой полости рта и т. д."
При этом, как отмечает Анна Куваева, пасты премиум–класса в своем составе содержат более щадящие абразивные компоненты, например диоксид титана, либо ферменты (папаин, бромелайн), которые растворяют налет, тем самым облегчая его удаление с зубов.

В помощь зубам

К дополнительным средствам гигиены относят зубную нить (флосс), зубные ершики, ирригатор. При этом, как отмечает Ульяна Задорожнева, "дополнительные" совсем не означает, что их использование не обязательно. Напротив, иногда эти средства просто необходимы для ежедневного использования. "Они значительно улучшают обработку труднодоступных зон полости рта, помогают эффективно очищать зубы с коронками, имплантатами", — поясняет Татьяна Морева.
Особенно стоматологи рекомендуют использовать ирригатор. "Этот прибор промывает все контакты между зубами, удаляет остатки пищи и налет там, где зубная щетка не достает, тем самым повышая уровень гигиены и снижая вероятность кариеса и заболеваний десен", — говорит Анна Куваева. Ирригатор применяют утром и вечером при каждой чистке зубов.