Шкурный вопрос

Идеальная подготовка кожи к загару ведется задолго до выхода на солнце, в течение 1-2 месяцев, состоит из двух этапов и нескольких простых правил.

Ультрафиолет коже необходим -- солнечные лучи обеззараживают кожу, нормализуют работу нервной системы, укрепляют сосуды и способствуют выработке витамина D, но это лишь при минимальных дозах, говорят специалисты. При этом солнце может стать причиной около 25 заболеваний, которые либо появляются, либо прогрессируют под его лучами. Но самая распространенная проблема -- преждевременное старение кожи, считает врач-дерматокосметолог центра «Hi-Tech Косметология» Олеся Щербакова. Образование морщин, снижение тургора и упругости кожи -- последствия избыточного загара и неподготовленной к солнцу кожи лица и тела, настаивают специалисты.
Два этапа
Начинать подготовку кожи к лету и отпускам в жарких странах лучше не менее чем за месяц для кожи тела и не менее чем за 2 месяца для кожи лица, рекомендуют эксперты. Этот процесс должен состоять из двух этапов. Первый из них -- выравнивание кожи при помощи пилингов. Это необходимо для того, чтобы загар лег ровно и держался дольше. Дело в том, что скорость естественного отшелушивания роговых чешуек на различных участках кожи различна. По сути, чешуйки являются УФ-барьером, но из-за разности толщины этого слоя загар может лечь пятнами, поясняет Олеся Щербакова. Для выравнивания как раз и применяют пилинги. Для тела подойдут механические тонкоабразивные эксфолианты, для лица лучше использовать только ферментивные пилинги, которые меньше травмируют нежную кожу лица. Эти процедуры специалисты рекомендуют проходить в виде курса, состоящего из трех-пяти процедур, по одной процедуре раз в неделю.
Второй этап состоит в глубоком увлажнении -- солнце иссушает поверхность кожи, и перед таким стрессом ее нужно максимально напитать. Курс глубокого увлажнения состоит примерно из трех-четырех процедур, каждая из которых делается примерно 1 раз в 2 недели. Например, это могут быть инъекции гиалуроновой кислоты, считает врач дерматолог-косметолог клиники эстетической медицины «МЕДИ на Невском» Светлана Куликова.
Помимо предварительной подготовки к летним дням для сохранения молодости кожи нужно придерживаться еще двух правил: во время загара оптимально защищать кожу согласно ее фототипу -- использовать солнцезащитные кремы, а также восстанавливать ее баланс после солнечных ванн. «Для нашего региона подойдут крема с SPF 15-25, а если вы отправляетесь в отпуск в теплые страны, то с фактором 30 и выше. Нужно непременно повторно наносить их каждые 3 часа, а также после купания», -- советует Светлана Куликова. Сразу после загара на кожу необходимо нанести увлажняющие средства, содержащие пантенол, алое вера и др.
Советы на каждый день
Косметологи единодушно советуют помнить о нескольких обязательных правилах, которые сохранят красоту кожи летом. Сократить урон, наносимый коже солнцем, можно, избегая загара между 11 и 15 часами: в этот период интенсивность ультрафиолетового облучения возрастает в 10 раз.
«Также лучше не загорать натощак и сразу после приема пищи, а во время загара отказаться от утоления жажды ледяными напитками. Но перед выходом на солнце полезно съесть немного соленого, выпить холодный чай», -- советует Олеся Щербакова.
Также перед принятием солнечных ванн не следует мыться с мылом, протирать кожу лосьонами -- это разрушает защитное покрытие кожи, что, в свою очередь, может привести к появлению пятен. После купания в морской воде нужно обязательно ополоснуться пресной: соль действует как собирательная линза, это в итоге обжигает и иссушает эпидермис.