13:3407 марта 200713:34
4просмотров
13:3407 марта 2007
Кофеманы привыкли считать, что утренняя чашечка кофе заряжает их энергией на весь день. Но ученые Бристольского университета пришли к выводу, что кофе оказывает пробуждающее действие лишь потому, что сильно "бьет" по отдохнувшему организму.
<b>Люди, пьющие </b>кофе с кофеином, здорово уступают в бодрости тем, кто кофе вообще не пьет. Кофеин бывает и полезен, но совершенно в других случаях. К примеру, он замедляет процесс снижения умственной активности у пожилых людей, пишет <a href="http://utro.ru/" target=_blank>Утро.ру</a>.
<b>Детям же до 16 лет </b>ученые не советуют пить кофе. Пока формируется нервная система, лучше сократить употребление этого напитка до минимума, отмечает <a href="http://mediactivist.ru/" target=_blank>Mediactivist.ru</a>.
<b>Ученые рекомендуют</b>:
<ul><li>кофе не стоит пить на ночь, чтобы не нарушить сон;</li><li>не стоит смешивать кофе с другой пищей, потому что даже небольшая булочка вприкуску может вызвать сильное газообразование в кишечнике;</li><li>лучше вообще отказаться от этого напитка</li></ul>
<b>Бросать привычку </b>пить кофе в один момент не стоит, если вы кофеман со стажем. Это может спровоцировать сильные головные боли. Дозу следует снижать постепенно.
