Худой, еще худее

<B>Тамаз Мчедлидзе предложит своим клиентам собственную систему похудания</B><BR> СПб. Обычно человек хвалится, что может себе позволить не просто кусок хлеба с маслом, но еще и с колбасой.<BR> Президент Медицинской Ассоциации МЕDИ Тамаз Мчедлидзе гордится тем, что этот самый кусок с маслом и даже без колбасы с легкостью может себе не позволить.<BR> Минус 60 кило<BR> Дело в том, что с марта месяца этого года ему, благодаря методике, разрабатываемой им же и его коллегами, удалось похудеть почти на 60 кг, тогда как еще 29 февраля он весил 164 кг.<BR> А худеть доктор Мчедлидзе решил не просто так. По его мнению, хорошего человека должно быть много не с точки зрения размеров, а с точки зрения положительной энергетики. Но и это не главное. Поменяв философию в своей компании и поставив во главу ее угла профилактическую медицину, ему пришлось и для себя провести переоценку в шкале внутренних ценностей.<BR> При росте Тамаза в 182 см нормальный вес с учетом принятых стандартов составляет 92 кг. Бизнесмен полагает, что он похудеет еще до 95 кг. В дальнейшем Мчедлидзе планирует продвигать свою систему "коррекции возможностей организма" (слово "диета" Тамаз Шалвович категорически не приемлет) в собственных медицинских центрах. Сейчас система находится в доработке у специалистов МЕDИ.<BR> <B>Осознание</B><BR> До 30 лет Тамаз Мчедлидзе был стройным, как настоящий джигит. Джигитом он остался и после 30, вот только стали давать о себе знать генетическая предрасположенность к полноте по материнской линии и сложившийся образ жизни бизнесмена. "Поесть хорошо я всегда любил. Но одно дело, когда хорошо ешь и пешком много ходишь -- пользуешься общественным транспортом, а другое дело, когда на машине всюду добираешься -- затраты энергии значительно уменьшаются, но аппетит остается прежним. Что-то подобное произошло и со мной. Я был здоров, но поднимаясь по лестнице испытывал одышку.<BR> Позднее у меня появилась мощнейшая мотивация изменить образ жизни. Я понял, что если я врач и предлагаю людям быть здоровыми, то сам должен стать для них побудительным примером", -- рассказывает Тамаз.<BR> <B>Время Ч</B><BR> В приемном кабинете Тамаза Мчедлидзе множество вазочек с печеньем, конфетами и прочими сладостями вызывало сомнение, что с минуты на минуту сюда войдет худеющий бизнесмен. Бизнесмен вошел и, не проявляя ни малейших признаков ограниченного в еде живого существа, принялся воодушевленно, размахивая руками, рассказывать. Например, о том, что в его домашнем холодильнике -- почти как в супермаркете, а соблазна его опустошить нет никакого. Выглядит топ-менеджер как монах, равнодушный к мирским искушениям. "Дома в холодильнике есть все, потому что если приходят гости, то они должны есть все, что хотят, а не то, что ем я", -- объясняет он.<BR> С лишним весом Тамаз пробовал бороться много раз. Говорит, испробовал все существующие методики похудания: принимал гербалайф, голодал 2 раза почти по месяцу, практиковал раздельное питание, экспериментировал с диетой по группе крови. Но все "не работало". "Врачи любят экспериментировать на себе. Я и еще четыре доктора стали разрабатывать новую систему приведения организма в соответствие со своими максимальными возможностями (похудание -- не точное определение). Мы с коллегами перелопатили всю существующую по данному вопросу мировую литературу, продумали, проанализировали и запустили свой механизм".<BR> В основу метода, разрабатываемого Мчедлидзе, лег принцип системного подхода с целью полной перестройки работы организма. По его словам, крайне важно не только выстроить систему и режим питания, уровень нагрузок, но и перестроить костный скелет, по-новому выстроить мышечный каркас и положение внутренних органов.<BR> "Я выступаю в роли подопытного. Конечно, в методике были и ошибки, стала проявляться специфика моего организма. Но результат говорит сам за себя. У меня был "двойной" вес, а, как принято считать в медицине, это необратимая степень ожирения", -- рассказывает Тамаз Мчедлидзе.<BR> Сегодня петербургские ателье только и успевают, что перешивать костюмы Тамаза с большего размера на меньший. Размеров на пять-шесть уменьшали каждый. Но один костюм, большой-большой, будто для Карлсона или Винни-Пуха, как артефакт о прошлом что ли, висит в офисном шкафу бизнесмена.<BR> <B>Формула</B><BR> Тамаз говорит, что если бы он просто худел, то сейчас напоминал бы шарпея. "Более того: серьезное похудание может привести к инвалидности. Важен системный подход: организация правильного питания, перераспределение нагрузок и медицинские процедуры.<BR> Каждому человеку подходит индивидуальная пища. Здесь очень важно понять, какие продукты, в каком сочетании и в какое время принимать. Я исключил из своего рациона жирную пищу. Но в жире много витаминов, которые действуют на костную систему, поэтому нужно либо принимать заменители, либо ограничивать его количество, но исключать полностью нельзя. Я ем обезжиренный творог, очень люблю маслины, но, например, хлеб с маслом не ем. Я очень любил сыр, честно говоря, благодаря ему и прибавил вес. Потому что ел его, образно говоря, тоннами.<BR> Пришлось отказаться, поначалу было непросто. Сейчас на еду я уже смотрю не с точки зрения красоты, вкусно-невкусно, а с точки зрения полезности. Стараюсь после шести вечера не есть. Пищи по объему стал принимать раза в 2,5 меньше, чем раньше. Каждый день -- часовая прогулка независимо от погоды. Категорически неверно давать перегрузки организму. Cейчас, конечно, уже и бегаю, и на лыжах люблю пройтись", -- рассказывает Тамаз Мчедлидзе.