00:0010 сентября 199900:00
31просмотров
00:0010 сентября 1999
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 30% населения Земли страдает от избыточного веса.
<BR><BR>По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 30% населения Земли страдает от избыточного веса.<BR>По данным ВОЗ, более подвержены этой проблеме женщины старше 50 лет. Отечественные реалии показывают, что мы становимся более грамотными в вопросах здоровья и гигиены питания, считает Людмила Завьялова, гастроэнтеролог-диетолог ООО "Оздоровительный центр "Репино": "Пациенты начинают сами осознавать, что лишний вес - это проблемы".<BR>"Ожирение, - говорит Людмила Завьялова, - это и медицинская, и социальная проблема: оно означает предрасположенность к атеросклерозу, гипертонической болезни, сахарному диабету. Еще это проблема неинформированности людей, которые доводят себя до заболевания из-за нехватки знаний. Например, употребляют неудобоваримую пищу - замороженное мясо, неспелые плоды, жареную и жирную пищу, теплый хлеб и сдобу". <BR><BR><B>Получите методику</B><BR>Для определения нормы Людмила Завьялова рекомендует обратиться к индексу массы тела. Определяется он делением массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. <BR>Например, при росте 1,82 м человек весит 90 кг: его индекс составляет 27,17. Норма для женщин - 19-23, для мужчин - 20-25. <BR>"Определяют несколько степеней ожирения, - рассказывает Людмила Завьялова. - 1-я степень характеризуется увеличением индекса массы тела относительно нормы на 15-29%, 2-я степень - на 30-49%, 3-я степень - на 50-100%, 4-я - более чем на 100%". <BR>В классической медицине рассматриваются две фазы болезни: функциональные изменения органа и изменения его клеточного состава. Людмила Завьялова говорит о нулевой фазе - когда человек делает что-то неправильно и чувствует, что ему тяжело: "Лучше предотвратить болезнь, психологически помочь пациенту уйти от неправильного образа жизни. Нельзя рассчитывать только на травки и пищевые добавки: среди них есть хорошие и бесполезные (в каждом случае важны состав и производитель), но даже самые лучшие - не панацея. Проблема - в ритме и режиме питания. От воздуха не полнеют, избыток веса - это дисбаланс, преобладание потребляемой энергии над затрачиваемой за день. Цицерон говорил, что есть и пить надо столько, чтобы силы наши восстанавливались, а не подавлялись".
